昆区总工会开启夏日“送清凉”系列活动

为切实守护广大职工身心健康，有效应对夏季高温天气带来的健康隐患，扎实做好职工防暑降温与健康保障工作，6月12日上午，昆区总工会启动夏日“送清凉”系列活动。本次活动以公益义诊服务为开篇，为辖区广大一线职工、户外劳动者送上健康与夏日凉意。

本次义诊聚焦职场常见健康问题，邀请专业医护团队坐诊，开设血压血糖血氧检测、中医问诊、健康咨询、养生科普等服务板块。医护人员为职工排查健康隐患，针对颈椎腰椎劳损、高血压、失眠等常见问题，定制个性化调理方案，同时普及夏季防暑、急症预防等知识，手把手教学职工居家理疗和放松技巧。

为切实关爱公安干警心理健康，帮助一线警务人员科学疏导职场压力、调节负面情绪、筑牢心理健康防线，6月12日下午，昆区总工会心理讲座项目走进包头市公安局昆都仑分局，开展“职场减压与情绪管理”专题心理讲座，为全体公安干警送上专属心理健康“赋能课”。

本次讲座由包头市快乐家职业培训学校李红霞老师主讲，结合公安警务工作的特殊性与高压职业特点，内容贴合一线干警实际工作生活需求，针对性极强。李老师依托专业心理学知识，用通俗易懂的语言，从职场压力来源、高压情绪识别、心理内耗调节、自我情绪疏导、积极心态塑造等多个维度展开讲解，深入剖析高压工作状态下情绪波动、心理压力产生的核心原因，纠正干警日常心理调节的误区。同时，通过真实案例解析、互动问答、现场心理放松训练、情绪调节小游戏等丰富形式，带领大家沉浸式学习快速减压、情绪管控、自我疗愈的实用方法，引导干警正视职业压力，学会科学疏导焦虑、疲惫等负面情绪，掌握高效、便捷的自我心理调适技巧。

下一步，昆区总工会将立足不同行业岗位特点，推出定制化心理宣讲、团体辅导、一对一咨询等服务，全方位守护职工身心健康。