@全市职工家长，这场免费考前心理辅导讲座，助您和孩子轻松迎考

高考、中考日益临近，备考的压力不仅考验着孩子，也牵动着每一位家长的心。包头市总工会作为职工的“娘家人”，特别推出“暖心护航・助力圆梦”考前心理辅导公益活动，用专业、贴心的服务，帮您和孩子缓解焦虑、调整心态，以更好的状态迎接考试。

一、活动时间

2026年5月30日（周六）上午 10:00—11:30

二、活动地点

包头市第一工人文化宫西附楼院内三楼——国药北方润心心理中心。

三、参与对象

全市初三、高三学生及家长（欢迎家长与孩子一同参加，家长也可单独到场）。

四、讲座内容

邀请专业心理咨询师，围绕考前常见问题进行专题辅导，内容包括：

1.考前压力调适与情绪管理

2.睡眠改善与精力调节

3.亲子沟通技巧

4.应试心态训练

现场还设有一对一心理咨询点位，可针对个性化问题提供疏导，帮助卸下心理包袱，轻装上阵。

五、到场福利

1.免费提供专业考前情绪测评1次，帮助了解当前心理状态。

2.现场随机抽取2名幸运参与者，各赠送一对一考前心理咨询服务1次。

六、报名方式

本次活动为公益免费，名额有限，请提前报名。

微信报名：扫描下方二维码，添加时请备注“考前减压”。

电话报名：13015043448

报名截止时间：2026年5月29日17:00，报满即止。

高考是人生的重要一站，工会“娘家人”愿做您和孩子身后的温暖支撑。让我们携手为孩子营造一个平和、自信的考前环境。期待您的参与，一起为梦想护航。