筑牢“心屏障” 开启“心旅程”——职工心理关爱系列服务

包头市总工会认真落实党的二十大提出的“重视心理健康和精神问题”的有关要求，深入实施职工关爱行动，切实为职工办实事、解难题，有力推进职工健康赋能增效，提升职工生活品质。今年以来，市职工服务中心依托包头陈欣心理咨询职业培训学校先后为企事业单位、公交驾培、学校等不同职业、不同群体的职工开展职工心理关爱系列服务活动，服务职工1000余人，整体提升职工的心理健康水平和生活幸福指数。

在活动中，老师围绕心理健康的基本概念、常见心理问题的识别、自我心理调适方法等三个方面进行了深入浅出的讲解；并引入大量生动的案例，通过现场放松训练，让参训人员进一步增强心理健康意识，掌握抑郁、焦虑等常见心理行为问题的识别方法和情绪管理、压力管理等自我心理调适方法。

此项活动为企事业单位职工等群体普及了心理健康知识，引导职工树立积极乐观、健康向上的心态，正确面对生活和工作中的压力和不良情绪。参与活动的职工表示，这次讲座让大家接受了一次“心灵按摩”，不仅提升了我们的心理健康意识，缓解了情绪压力，大家还学会了管理情绪压力的有效方法，获得了职工的一致好评。

今后，包头市职工服务中心将通过不断优化心理讲座、心理咨询、心理培训等服务内容，开展一系列贴民心、接地气的心理健康知识讲座与科普活动，进一步建立完善职工心理健康关爱服务机制，使其以更加饱满的工作热情，在平凡的岗位上坚守初心、发光发热，为社会和谐稳定做出积极贡献。