23日晚，市职工心理健康专家库专家李红霞老师为我市方舱医院的一百余名医护人员作了线上心理健康讲座，通过讲座的方式为医护人员减压，助力我市疫情防控工作。

在一个半小时的视频讲座中，李红霞老师从关注和重视、承认和接纳、分析和解读、调节和转化四个角度分析了工作压力的产生原因及应对方法，在讲座的同时，李老师也同医护人员进行了互动交流，提供了包括科学释放法等6种调节情绪，释放压力，自我心理疗愈的方法。讲座最后，李红霞老师向所有医护人员在抗击疫情工作中所付出的努力表示了感谢。通过讲座，医护人员表示受益匪浅，缓解了压力，更有信心做好疫情防控工作。